Cum sa-ti controlezi furia inainte de a te controla ea pe tine - Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate

Editura: Trei
An: 2024
Pagini: 208
Tip copertă: Broșată
ISBN: 9786064023384
ISBN-10: 6064023384

Descriere

Cand "explodezi' de furie, gesturile necugetate pot avea consecinte pe care le vei regreta o viata intreaga: iti strici relatiile cu prietenii, iti periclitezi situatia de la serviciu sau chiar te imbolnavesti grav. Reactia pasiva ("Rabda, intoarce si celalalt obraz"), dar si exprimarea bruta a furiei (lovirea unor perne, de exemplu) sunt, ambele, solutii la fel de nesanatoase. Influentul psihoterapeut american Albert Ellis te ajuta sa-ti intelegi mai bine credintele care iti alimenteaza furia, sa iti exprimi in moduri asertive (dar nonviolente) opiniile in fata celor care te-au maniat, dar si sa aplici metode de relaxare si de control al reactiilor afective exacerbate si al gandurilor irationale.

Opiniile cititorilor

🔥
📚
💌

Fii primul care lasă un review!

Contribuția ta este extrem de valoroasă! Ajută-ne să construim cea mai LIT comunitate de cititori din România.

Oferte Disponibile

Compară prețurile de la partenerii noștri și alege cea mai bună ofertă.

Elefant

În stoc Cel mai bun preț
36,00 RON
Cumpără
Transport gratuit peste 169,99 RON
Actualizat: 1 săptămână în urmă

Librarie

În stoc
36,75 RON
Cumpără
Transport gratuit peste 249,00 RON
Actualizat: 3 luni în urmă

EdituraTrei

În stoc
38,75 RON
Cumpără
Transport gratuit peste 149,00 RON
Actualizat: 3 ore în urmă

Librariadelfin

În stoc
38,85 RON
Cumpără
Transport gratuit peste 300,00 RON
Actualizat: 1 săptămână în urmă

Librex

În stoc
39,20 RON
Cumpără
Transport gratuit peste 199,00 RON
Actualizat: 16 ore în urmă

Libris

În stoc
41,23 RON
Cumpără
Transport gratuit peste 135,00 RON
Actualizat: 13 ore în urmă

Cartepedia

În stoc
41,44 RON
Cumpără
Transport gratuit peste 160,00 RON
Actualizat: 1 lună în urmă

Publisol

În stoc
46,55 RON
Cumpără
Transport gratuit peste 399,00 RON
Actualizat: 3 luni în urmă

Libhumanitas

În stoc
51,80 RON
Cumpără
Transport gratuit peste 149,00 RON
Actualizat: 3 săptămâni în urmă

Libris

În stoc
51,81 RON
Cumpără
Transport gratuit peste 135,00 RON
Actualizat: 17 ore în urmă

Carturesti

În stoc
52,00 RON
Cumpără
Transport gratuit peste 150,00 RON
Actualizat: 1 săptămână în urmă