The Anxiety First Aid Kit: Quick Tools for Extreme, Uncertain Times - Rick Hanson
Quick Tools for Extreme, Uncertain Times
de
Rick Hanson, Matthew Mckay, Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Martin N. Seif, Sally M. Winston, David A. Carbonell, Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle
Editura:
New Harbinger Publications
An:
2020
Pagini:
120
Tip copertă:
Paperback
ISBN:
9781684038480
ISBN-10:
1684038480
Categorii:
Psihologie practică
Descriere
When anxiety and stress feel too intense to handle, readers need quick, in-the-moment relief-not psychological jargon. Written by a dream team of mental health experts and grounded in evidence-based therapy, The Anxiety First Aid Kit offers simple tools for triaging stress and anxiety in a crisis.
Opiniile cititorilor
🔥
📚
💌
Fii primul care lasă un review!
Contribuția ta este extrem de valoroasă! Ajută-ne să construim cea mai LIT comunitate de cititori din România.
✍️
Scrie primul review acum
Ai deja cont? Conectează-te aici.
Oferte Disponibile
Compară prețurile de la partenerii noștri și alege cea mai bună ofertă.